お酒はやめられない。で、いいんです!

単身赴任をはじめて1年がたちました。

 

 

これまでと全く違う生活リズムに楽しさもありましたが、
だんだんとストレスを感じることが多くなってきた感じです。

 

 

たとえば、掃除洗濯。
あたりまえですが、面倒になります(^^;

 

 

そして、
休みの日は外出することが少なくなってきました。

 

 

ひとり暮らしを楽しめるチャンスでもありますが、
なかなか楽しめないでいます。

 

 

これまで仕事が終わって家に帰ると、
妻や子供が家にいる生活だったのが今は家に帰ると
「シ〜ン」と静まり返っているわけですよ。

 

 

ひとり暮らしに慣れていると、
当然のことであり違和感を感じることは少ないかもしれませんが

 

 

静けさに寂しさを感じることも多くなります。

 

 

それで、職場の仲間、またはひとりで居酒屋に飲みに行くことが多くなりました。

 

 

居酒屋だけならまだしも、キャバクラにもセットで行くのでお金もかかります(^^;

 

 

お酒は好きなんですが、強い方ではないのでキャバクラのお店を出た時には酔いがまわってしまいます。

 

 

食べたいものを食べて、アルコールも飲みたいだけ飲むような生活をしていました。

 

 

すると、、、、

 

 

健康診断の結果は、
予想以上に悪くなっていました(^_^;)

 

なんと、γーGTPが678です。(標準値は80以下)

 

(前回は、200台まで下がっていたのに。)

 

 

詳しくはこちらの記事で。
=>http://kiyadango.com/gtp-izyouchi.html

 

いや〜焦りました(^^;

 

・中性脂肪が335で標準値の2倍以上
  →どちらかというとやせ形です(笑)

 

・ALPは526で標準値の2倍

 

・γ-GTPが678で標準値の
 
 
・・・・なんと13倍!!

 

 

うぁ〜ヤバ。

 

 

γ-GTPの13倍がすご過ぎて、他の数値がかすんでみえちゃいます(p_-)

 

 

ほんと、顔が青ざめました。

 

 

体は、正直ですね。
体に悪いと思われることを続けると数値として出てきますね。

 

 

いずれは、肝臓がらみの病気が発症し
あのときに、もっと節制していれば・・・・と後悔する。

 

 

こうなることが分かりきってしまったので
強く自覚するしか私には選択はありませんでした。

 

 

肝臓を健康にするぞ!!!!!

 

 

もう、あとがない。。
といった感じでしょうか。

 

 

もうすでに、そのレールに乗っている
感じもしないでもありませんが(p_-)

 

 

 

遺伝的な要素や体質も大いにあると思いますが、
好き勝手やってきた影響ですね。
また健康志向に切り替えれば、必ず元に戻るはず!

 

 

そう思うようにしました。

 

あきらめたら何事も終わりですから、常に前向き、前向き。。。。

 

 

 

γ-GTPを下げるには、対策を継続しなければ数値は下がらないことを
身をもって分かっています。

 

 

仮に一時的に下げる薬があったり出来たりしても、
体には負担になるだけのような気もします。

 

 

じっくり時間をかけて続けることは、すごく難しいです。

 

 

でも、沈黙の臓器といわれ、γ-GTPを下げるサプリメントにも書いていますが

 

 

さっきまで健康だったので、ある日突然、倒れて病院に運ばれて、亡くなってしまう!!!

 

 

こともある恐ろしい臓器なのです。

 

 

兆候が全くないのです。

 

 

脅すわけでもありませんが、そういう臓器であることを強く知っていただきたいのです。

 

 

で、いきつくところは、アルコールをやめるところから考えてしまいます。

 

 

でも、アルコールをやめることは簡単ではありません。

 

 

ですので、我慢はやめて、健康的にお酒を飲むようにしました。

 

 

アルコールを飲みながらダイエットをする感じです。

 

我慢をしてストレスをためるより、少量のお酒を楽しむ程度に飲みながらダイエットを続けることが、健康的な進め方だと思います。

 

 

そうそう、中高年で暴飲暴食をすると腹筋も衰えているので
お腹がぽっこりしてきます(笑)

 

 

自分もぽっこりとお腹が出てかっこ悪いです(^^;

 

 

なので、また以前のように体を毎日少しづつ動かしながら、ダイエットをしようと思いました。

 

 

肝臓は大事です!本当に大事です!

 

 

お酒は辞めなくていいんです!

 

 

アルコール量を減らしながら体を動かせばいいんです!

 

 

そう、自分に言い聞かせ、また地道に健康志向を始めました。

 

 

いつまで続くのやらwww

 

★γ-GTPを2ヵ月で200下げることに成功したサプリメント★

 

=>しじみパワーは超強力でした(^^;

 

=>奇跡の野菜と言われる明日葉は、コレ!